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#runinangers
la naissance d’un groupe

27
Nov

C’est avec une immense joie que je vous fais part de ce nouveau projet qui a vu le jour dans ma vie. Celui de rassembler les gens à courir dans le rue d’Angers, pour le plaisir.

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Triathlon d’Angers
Swim – bike – run

04
Août

Il y 15 jours, le triathlon était à l’honneur de la ville d’Angers. C’était l’occasion de sortir mon appareil et de faire quelques vidéos.

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Voyage en campagne
et si on découvrait les alentours d’Angers ?

22
Juin

Inaugurant une nouvelle rubrique intitulée « Et si on découvrait », je vais vous raconter dans des articles un peu plus personnels, mes découvertes, mes envies et mes parcours. Pour ce premier article, je vous emmène dans la campagne angevine. Et si les gènes du Trail étaient dans mes veines, mais encore endormis ?

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Trail de la cité
10km au coeur d’Angers

09
Juin

La ville d’Angers organise, chaque année, une journée sous le signe du sport, nommée « Tout Angers Bouge ». Cet événement permet la présentation et promotion de l’ensemble des associations sportives et donc possible de tester et de découvrir des sports divers et variés. Plusieurs courses sont également organisées pour les runners à travers notre belle ville.

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Records et partage
les foulées de l’éléphant

18
Mai

Lors des Foulées de l’éléphant à Nantes (44), nous avons eu le plaisir de partager pour la première fois notre course avec un groupe de runners.

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Idées lunchbox
5 repas faciles et rapides

04
Mai

Pas facile de manger sainement tous les jours d’autant plus quand on n’a pas le temps / l’envie de rentrer à la maison le midi… Manger à l’extérieur est souvent synonyme d’excès, de nourriture un peu trop grasse, soit parce qu’on ne trouve pas ce que l’on veut à proximité de notre lieu de travail […]

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Défi du kilomètre
récit du #DefiRunningAddict

31
Mar

Comment se motiver pour faire une nouvelle séance de fractionné ? C’est facile, il suffit de relever un des défis de @runningAddictFR.

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Mon premier semi
le Sylvanais/France-Express

10
Mar

4 mois et 9 jours, c’est le temps qu’il aura fallu entre ma dernière cigarette et mon premier semi-marathon. Cette fois-ci, j’affronte ce challenge en compagnie de mon frère, qui lui prépare sa saison de triathlon/ironman, avec pour objectif d’être finisher sous la barre des 1h40.

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Soigner ses ampoules
trucs et astuces

01
Fév

Cet article est un retour d’expérience suite à ma première sortie longue (SL). Après 22km, mes pieds ont dit STOP et l’ont fait savoir en faisant pousser des MEGA ampoules.

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Alimentation
running & nutrition

31
Jan

Vous avez peut-être déjà lu ou bien entendu des phrases du style : « Je fais du sport trois fois par semaine, comme ça je peux manger ce que je veux » ou « Un repas au fast-food c’est tant de calories, il me suffit de les dépenser en faisant tant de squats ou tant de minutes de […]